照顾老人的实用技巧（照顾老人有哪些小技巧）

1.在健康方面应该做些什么

(1)经常注意老年人的健康状况，提醒他们定期检查；如有不适，请就医。

(2)老人生病时，要照顾好，定期提醒主管或亲自帮助带。学习一些简单的家庭护理知识，提高老年人的舒适度。

2.精神上应该怎么做

(1)经常看望老人，多与老人交谈，了解老人的需求，不要因为工作繁忙而冷落老人。

(2)尽量避免老年人的精神孤独，尽可能帮助老年人走出孤独的环境，支持老年人交友，鼓励老年人多参加社区活动。

(3)听老人的唠叨。老年人倾诉心中的喜怒哀乐，是一种心理调节的需要。同时老年人的生活范围越来越小，关注的东西可能会比较繁琐，会斤斤计较。这时，他们应该学会“模糊地”处理家务。

3.人生该做什么

(1)服装：老年人服装要宽松舒适。贴身衣物比较好的材料是布料和丝绸。穿着整洁、漂亮、舒适，不仅让你神清气爽，也让后人和其他年轻人更加尊重和爱你。老年人比较好选择一些色彩鲜艳的衣服。一方面出门容易引起别人的注意，避免交通事故；另一方面，它表现了老年人对生活的热情，这种热情容易感染别人的情绪，使生活更加充满活力。老年痴呆症或脑血管病患者的衣服应专门制作，以便于在家穿着和护理。

(2)饮食：要照顾老年人的口味，营养均衡，易吸收，尽量和老年人一起吃，尤其是丧偶老人。一个人在家往往不在乎自己的饮食，久而久之就会营养不良，多病。所以，孩子要好好照顾，尽可能和孩子一起吃饭，这样老人的吃饭兴趣也能提高。

(3)住宿：老年人的居住环境要简单、宽敞、明亮。比较好是固定好家具，适应老人的习惯，不要频繁更换，注意地板和卫生间防滑。注意室内的通风、温湿度调节，时刻注意家居安全，比如提醒关掉灶具、煤气、电器、防滑等等。如果家人要远行，老人不方便同行，应安排亲友照顾或定期到家中探望老人。

(4) ok:老年人因反应慢、行动慢，外出时要特别注意交通安全，必要时要有家属陪同。老年人独自外出时，要制作健康卡，随身携带，以便在发生意外时及时治*。

(5)锻炼：满足老年人的生理和心理需求，让他们一起参与家庭活动；比如：尽可能多做一些家务；陪去公园，或者安排一次旅行等。但要避免老人做繁重的工作，比如登高、搬运重物等。

(6)勤：勤动脑，勤动手，对老年人的健康有帮助。鼓励老年人根据自己的兴趣安排日常活动，量力而行，让老年人勤动脑，勤用手脚，有利于老年人的身心健康，延缓衰老。让老年人有自己的生活空间和社交范围，不要过多干涉老年人的精神生活，包括婚姻。

很多家庭因为工作繁忙而忽视老人，很多家庭因为工作等原因不能自理。这时可以委托专职医疗单位聘请专业医护人员上门服务，做到孝顺。