关注:29 发布时间:2022-03-31 10:15:06
1.原料:4根山。
2.土豆洗净不去皮,水煮。煮熟,切片,放在硅胶烤垫上,放入烤箱140-150烤1个半小时左右,中间记得翻面3-4次左右,看烤的干湿度,不要烤的太干。
3.红薯干是一种非常非常原创的零食,健康、天然、低脂、低热、低价。虽然吃起来很甜,但红薯实际上是一种低脂低热的食品。它的脂肪含量比大米低很多,能有效防止糖分变胖,有利于健身。红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法吸收,可以刺激肠道,增强蠕动,通便。
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