指甲有竖纹怎样办

指甲可以反映人的很多问题，竖条纹就是其中一种不正常的指甲状态，也影响了人的手的美观。然后我们来看看竖钉怎么做。

分步阅读

方法/步骤

一

如果指甲表面不够光滑，指甲上有明显的垂直线，说明你已经处于过度劳累、睡眠不足、过度用脑的状态。这个时候请假很重要。

二

饮食中应该添加更多的维生素和蛋白质。指甲垂直线主要是因为维生素a缺乏。所以要注意补充自己的饮食。

三

注意养成良好的生活规律。另外，通过饮食疗法，吃富含优质蛋白质的饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等。同时服用维生素，竖条纹会逐渐改善。

需要注意的事项

以上是竖钉怎么做的介绍。如果出现竖钉，比较好去找中医确定病因，先试试食疗的效果。