芡实有什么效用（芡实粳米粥怎样做）

1.将生芡实用麦麸炒至黄色后，每次取15 ~ 20克，选粳米(或糯米)30克，放入砂锅加水500毫升，文火炒至粥汤稠见粥油。每天早晚空腹服一次，趁热吃。

2.实用：芡实是睡莲科一年生水生草本植物的成熟种子。其性甘、涩、平，入脾肾，有健脾止泻、益肾固精之。芡实粥在汤仁本草、食鉴本草等书中有记载，是将芡实和粳米用水熬制而成。【适应症状】脾虚泄泻、带下、肾气不足、精气不稳、遗尿、尿频、尿浊等慢性腹泻。