水肿怎样办

比较近身体因为怀孕水肿，感觉很不舒服。所以我采取了一些方法治*，效果挺好的。现在，我将告诉你这些方法。

分步阅读

方法/步骤

一

方法一：如果因怀孕而出现水肿，可以通过改变身体姿势来缓解这种情况。通常情况下，不要长时间坐着或站着，而是定期散步，有利于血液循环。水肿往往是血液循环不畅引起的，可以做拉伸运动活动腿。

二

方法二：面对体内水肿，调整饮食也可以缓解水肿。你可以吃高质量的蛋白质食物，比如鱼肉。吃肉做汤味道鲜美，蛋白质含量高，但脂肪少，维生素含量高。肉质鲜嫩，易于吸收。

三

方法三：解决孕期水肿的问题，食物中盐的摄入也要合理。一般推荐摄入量为每天6克左右(1茶匙左右，含钠2400 mg)。比如加工食品，钠含量高，需要避免。

需要注意的事项

如果你的身体因为怀孕出现下肢浮肿的症状，而且还很严重，还有其他并发症，那么这个时候比较好去看看。