有什么好的技巧（游泳如何踩水）

1.用双手双脚确保身体和四肢向上，与水面垂直。如果你交叉身体，开始用脚在水里踢来踢去，它已经在游泳而不是踩在水里了。

2.抬头挺胸，正常呼吸。将头保持在水面之上，尽量缓慢而有规律地呼吸。放慢呼吸，这样可以静下心来放松，省下力气多踩水一段时间。

3.手臂水平摆动。如果你上下抚摸手臂，会带动身体上下浮动，因为手臂和身体是相连的。正确的做法是，手臂在水平方向来回划水，五指并拢，向前划水时掌心朝前，向后划水时掌心朝后，这样可以保持上半身向上不下沉。