怎样消除痘痘（如何祛除青春痘）

1.痤疮比较重要的因素是皮脂腺皮脂分泌率的增加。青春期，雄能刺激皮脂腺分泌增加；性腺和皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增多。所以青春期的发病率会更高，这就是“痘痘”的成因。

2.想对付痘痘，首先要了解自己，了解自己。如果是油性皮肤，就要做好和痘痘长期较量的准备。当皮肤表面皮脂过多，堵塞毛孔时，就会出现痘痘。这种皮脂是皮肤下皮脂腺产生的油性物质。当*在这些无法排出的皮脂上繁殖时，就会出现两种痘痘：一种是栗，说明或毛孔堵塞；一种是黑头，就是皮脂溢出变黑。

3.首先，防止毛孔堵塞。比较重要的是不要用厚厚的脂肪和粉末，这样会让本该堵塞的毛孔更糟糕。如果有痘痘，浓妆是大忌。会让你的痘痘“严重”“复杂”，你永远不知道化学合成的粉末和*会如何共同破坏你的“美颜脸”。清爽是对付痘痘的关键点之一。清爽可以缓解皮肤的堵塞。此外，去除让*繁殖的油脂也会打破痘痘的出路。所以，首先要把皮肤清洗干净。比较好不要直接用自来水清洗，因为有含氯漂白粉和*刺激面部。氯会刺激皮肤，使痘痘增多，而自来水中的*会使情况复杂化。所以比较好每天用温开水、中性皂、软毛巾洗脸两三次。除了保鲜，另一个重要的预防点就是不要过度刺激皮肤。过多的阳光会使汗腺和皮脂腺主动分泌，从而堵塞毛孔，加重炎症；

4.长期过量饮酒会使血液变成弱酸性，加速血液循环，间接导致痤疮的产生，引起痤疮的爆发，及时吃水果可以解决；

5.不要熬夜，尤其不要熬夜太晚。皮肤新陈代谢的黄金时期是晚上11点… 2点，所以，你懂的。否则第二天可能会在脸上看到“新生”痘痘；

6、零食、甜食应尽量少吃，糖和碳水化合物摄入过多容易导致痤疮的形成。

7.冷、油腻、太辣的食物也要警惕。碘含量高的食物应该尽可能少吃。要进食，注意排泄及时、完全；

8.缓解压力。皮肤专家认为，压力是皮肤痤疮的重要原因。压力可以加速肾上腺的分泌，肾上腺可以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痤疮。压力大的时候，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法有很多，选一个适合自己的就好。

9.不要挤。痤疮的形成是因为中积累的分泌物引起炎症。虽然痤疮有时可以通过挤压排出，但痤疮往往是被挤压的，然后旁边的分泌物破裂引起炎症，导致皮肤组织破坏，形成凹洞。所以，千万不要挤痘痘。

10.不要拖延。可以说“救痘如救火”。一旦灭火时间延迟，家庭财产可能会被烧毁，脸上的痘痘也是。如果延迟治*，破坏力会迅速膨胀，到时候就会形成痘印。很难恢复原状。痘痘抢救拖延是不可能的。

11、正确处理。很多人想尽一切办法尽快消除痘痘，这是非常不可取的。无论是内服还是外用，一定要选择纯天然植物提取的产品，不要选择一些所谓的即时广告。那些副作用强的产品会让你的皮肤越来越差。