公开最佳减肥伴侣（黑麦片和燕麦片哪个减肥）

1.其实燕麦和黑麦都是麦类植物，只是用途不同。黑麦主要用于饲料发酵，燕麦则经常是日常食用。

2.，小麦植物还是很不错的。燕麦当然是比较好的，可以多吃。牛奶酸奶还行，会有很多用处。

3.燕麦含有大量的纤维素，所以很多朋友都尝试用燕麦作为主食，但是简单的吃了之后效果就很明显了。