十八九岁的姑娘用什么方法能发育胸呢

现在很多女生都觉得自己十八岁或者九岁的时候胸比较小。其实他们这个年纪的乳房还有发展的空间，只是很多人不知道怎么发展乳房。现在我来和大家分享一下如何开发他们的乳房。

分步阅读

方法/步骤

一

第一，可以多做运动，促进胸部的发育。平时也可以多吃点木瓜。木瓜*胸效果很好。

二

第二种：乳房发育的大小是由体内女性性腺和分泌的雌量决定的。大豆异黄酮胶囊可以口服。在发育过程中经常揉捏胸部有助于胸部的进一步发育。平时避免海鲜烧烤的辛辣刺激，多吃富含维生素c的食物，如水果和蔬菜。

三

第三，每个人的体质不同，胸部的发育程度也不同。洗澡的时候可以用热水和冷水交替刺激胸部的发育，注意平时不要着凉，不要吃凉的食物。

需要注意的事项

可以多吃含蛋白质多的食物，如猪蹄、鸡肉等。多注意饮食，平时多运动。