怎样建立自己的自信心（如何建立自信）

1.相信自己。无论遇到什么困难和挫折，首要任务一定是相信自己，不怀疑自己的能力。可能是因为任务不适合你。

2.服装和化妆。每个人对一个人的第一印象就是看他的衣着和妆容。如果你想显得自信，那就朝着大度和美丽的方向走。

3.成就感。只能给自己一种成就感。如果我们对一件事有一个正确的评估，你就可以知道你做得有多成功。越有成就感，越会变得自信。

4.社交圈。平时不要一个人呆在家里，多出去和别人打交道。不断扩大自己的社交圈，结交一些志同道合的朋友，你会发现自己越来越自信。

5.充实内心。外在的一切都是表面的，内心真实充实的才是比较重要的。你可以在业余时间通过阅读、写作和绘画来充实自己。

6.综上所述，一个人要想变得自信，首先要改变外在，然后慢慢丰富内在，不断重复，这样才能变得越来越自信。