膝盖冰凉怎样办

有时候膝盖会凉，用手摸很可怕，一定要想办法解决膝盖冷的问题。下面和大家分享一下。

分步阅读

方法/步骤

一

第一，可以用冷膝盖泡脚，中泡脚。配有一些促进血液循环的中，如生姜、丹参等。这些中熬成中液，再用中液浸泡脚，效果非常好。

二

第二，如果膝盖冷，要经常活动膝盖。尤其是那些城市白领，每天都要动动膝盖。比较好每个工作时间都到外面走走，让他们休息一下膝盖，放松一下自己。

三

第三，膝盖冷的时候可以每天按摩膝盖。每天按摩膝盖和周围的肌肉，可以促进血液循环，改善膝盖的寒冷状况。

需要注意的事项

所以，膝盖冷的话，要多按摩，多泡脚，多运动，多吃防寒的食物。