什么水果当早餐最好（哪些水果当早餐最好）

1.草莓

草莓富含营养和维生素。草莓还可以帮助，使大便通畅。

2.香蕉

香蕉含有高钾，有利于心脏和肌肉的功能。同时，香蕉可以帮助治*儿童便*和腹泻。适合饭前吃。

3.红枣

它含有大量的维生素c，因此有“天然维生素c丸”的美称。但是肚子疼，腹胀，**的人要忌口。建议饭前吃。