酵素梅子减肥有效果吗（酵素梅子能减肥吗）

1.光靠酵素李子很难达到理想的效果。目前临床上科学的方法是控制饮食，适当运动。饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果，少吃油腻的油炸食品，每天做有氧运动。只有改善生活习惯，才能达到理想的效果，而且不会对身体造成伤害。

2.发酵梅子目前被很多人使用。发酵梅子富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善胃肠环境，防止便*，促进体内堆积的粪便和毒素的排泄。所以适当使用有一定的帮助效果。