具体怎样做（孩子如何多做户外运动）

1.你可以在早上或晚上和你的孩子一起骑自行车。比较好选择车辆少的道路。这不仅会促进儿童骨骼的发育，而且对儿童智力的发展也大有裨益，同时增加其耐力。

2.如果附近有篮球场，可以利用业余时间和孩子打一会篮球。它不仅锻炼了孩子的体力和手眼协调能力，而且培养了他参与竞争、不屈不挠、力争上游的性格。

3.轮滑是孩子们比较喜欢的运动。你可以在业余时间带他去附近的休闲场所玩一会儿。我相信孩子在其中会有无穷无尽的乐趣，同时四肢的平衡和灵活性也会得到很好的锻炼。