血压136.100正常吗

很多人不是很了解的正常值。如果有轻微的变化，他们会觉得不正常。的正常范围是多少？大家分享一下。

分步阅读

方法/步骤

一

第一：有点高。坚持服用复方利血平片是可以的。饮食要清淡，忌油腻，按时吃。

二

第二：适当锻炼，禁酒。控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物。

三

第三：多吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜。这种情况下，注意饮食清淡，多运动，按时测，看看身体的变化。

需要注意的事项

高患者不要吃油腻的食物，多吃蔬菜，希望对大家有帮助。