嘴里有异味怎样办

口腔异味不是病，但会给人们的生活带来一些负面影响。吃口香糖不能从根本上让人清醒，那么如何才能有效防止异味？我来给大家介绍一下我的经历。

分步阅读

方法/步骤

一

首先，你要学会如何正确刷牙。早晚一定要刷牙，每次坚持刷牙3分钟。刷牙时一般采用水平短距离摇动刷牙法，即牙刷毛与牙齿和牙龈的边界呈45度角，将牙齿轻轻水平摇动，仔细清洁牙齿的每个角落。

二

电动牙刷是一种非常实用的清洁工具，不仅可以减少因刷牙方法不当而造成的磨损，还可以去除更多的残留*。也方便老少皆宜的使用，舒服的感觉会让你从此爱刷牙。

三

比较后，当食物残渣进入牙齿时，我们有时会选择牙签。事实上，过度使用牙签可能会使牙齿变大。牙线可以清理牙齿深处的垃圾。每天晚饭后使用牙线可以更好的保护牙齿。清洁后记得漱口。

需要注意的事项

多吃新鲜的水果蔬菜可以清新口气，平时也可以多喝无糖酸奶。喝酸奶有利于减少口腔中的硫化氢，防止*滋生，对牙齿起到保*作用。