10个束腰方法

1.不要经常吃薯条。

盐会在水中坚持，尤其是在心理期之前。压力(压力食品)和罐头也是含量高的食品。

2.不嚼喷鼻糖。

下巴休息一下，不要嚼喷鼻糖。嚼喷鼻糖会让你吞进太多空气，胃会膨胀鼓胀。

3.两杯咖啡有助于缓解便*。

如果你觉得你的排便不顺畅，就多喝点咖啡。一两杯咖啡可以帮助缓解便*，有很好的效果。

4.多喝水，少喝碳酸饮料。

首先要做的是少喝多喝。碳酸饮料和含糖量高的会让你的肚子胀得像个气球。

5.穿内衣。

紧身内衣、高腰裤或腹带可以让人看起来瘦一寸甚至更多。内衣的束胸效果很好，但是太紧的内衣会突出多余的脂肪，所以要防止穿太紧的内衣。

6.选择目前比较适合你的衣服。

不要考虑尺码，没有人会看你衣服的标签，但是如果你的衣服太紧，你可以露出你的肚子。所以，你要把自己身体比较好的部分展现出来，吸引别人的注意力，把注意力从自己肥胖的肚子上转移开。漂亮的手臂——然后穿无袖连衣裙。甚至腿。-那就穿超短裙。有迷人的肩膀——然后穿薄吊带或者不带吊带的夹克。

7.别忘了穿高跟鞋。

聚会穿高跟鞋会有好结果的！让你记得时不时的提示我收腹，表明我的命高。

8.抬肩时呼气。

降低体内气压，让腹肌参与活动——腹肌充当腹部的活动。

9.穿你的颜色。

不管什么颜色，让它在你身上显出荣耀。同色(同色系)的服装搭配，比如夹克、短裙或者裤子、鞋子都是同色系的，会表现出身材加长的结果。

10.选择不会突出腹部的面料。