夜里睡觉出汗是怎样回事

有些人晚上睡觉会流汗，让人黏黏的，不舒服，却不知道发生了什么。我比较近做了一个调查，现在和大家分享一下。

分步阅读

方法/步骤

一

原因一：晚上睡觉出汗叫盗汗。盗汗多由甲亢、糖尿病、肺结核、肿瘤、高、低血糖、系统性红狼疮、心内膜炎等因素引起，也有术后身体虚弱、精神紧张、心理紧张等原因。

二

原因二：也可能是由于阴阳失调，膜不稳定，导致出汗。在食疗中使用龙胆泻肝汤或中成龙胆泻肝丸(片)多吃滋阴补益的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等。并且生活规律。

三

原因三：晚上睡觉出汗也可能是肾虚所致。具体情况可以通过中医检查确认。平时要调整饮食，少吃辣。

需要注意的事项

平时可以多吃新鲜果蔬，保持好心情，适当运动，增加体能。