你都了解了吗（蒲公英减肥法）

1.祛湿热蒲公英茶：做法：将上述材料一次性服用，用250ml沸水代替茶叶浸泡。一天三次一杯。瘦*效果：该茶对体内湿热型肥胖mm有显著效果。

2.蒲公英瘦*粥：配料：蒲公英100克(或干品30克)，粳米200克，瘦肉50克，盐适量。做法：将蒲公英洗净，用盐和味精腌制10分钟。粳米洗净入锅，加2碗开水，煮开，加肉末一起煮。当水再次煮沸时，加入蒲公英，煮沸30分钟左右。可以代替三餐主食，一餐一碗。瘦*效果：这种粥营养丰富。服用15天后，可以看到明显的效果，还具有养颜、润肺的作用。

3.蒲公英绿豆润肠瘦*汤：配料：蒲公英100克(或干品30克)，绿豆150克。做法：将蒲公英洗净入锅，加入1碗水，炒20分钟，过滤去渣，然后用滤液将洗净的绿豆煮沸至开花，根据口味加入蜂蜜。瘦*效果：此汤特别适合体热、便*、肥胖的mm，服用2周即可达到瘦*效果。