怎样刷牙能使牙齿变白

1、醋漱口。用醋去除污垢，美白牙齿，包括半口醋，在嘴里漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，注意不要太用力伤牙龈，比较后用清水冲洗，反复几次后，再去除烟垢，把白牙退回。

2.用橘子皮擦牙齿。橘皮的白色部分含有柠檬烯，柠檬烯是一种天然溶剂。只需将剥好的橘子皮的白色部分擦在牙齿表面，或者脱下白色部分在嘴里咀嚼几分钟，然后漱口即可。

3.美白*牙膏刷牙。现在市面上的美白牙膏很多，建议选择一些大品牌的科学美白牙膏。有些美白牙膏含有天然植物去污剂植酸钠，有助于改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色的积累，改善牙齿黑黄的问题。清新的气息，洁白的牙齿，让你充满自信，笑口常开。

4.用盐刷牙。用盐和牙膏刷牙，把牙膏挤到牙刷上，然后蘸点盐。每天早晚各使用两次，坚持使用一周效果显著。

5.用小苏打刷牙。用牙刷蘸点小苏打(食用碱)，每周刷牙一两次，每次3分钟，可以保持牙齿光洁。

6.用酵母粉刷牙。刷牙的时候挤牙膏，加一点酵母粉，开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的污垢。长期坚持可以帮助牙齿美白。