中老年美白的方法

1.美白的方式方法很多，因人而异。找到适合自己的长期工作，就会有好的结果。可以根据自己的情况有选择的尝试一下：酸奶、蜂蜜、柠檬汁，各100毫克，加5粒维生素e，拌匀，敷在脸上，保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死亡的脱落和新的，从而达到塑造皮肤的目的。

2.牛奶100毫升，草莓50克，捣碎成泥状，拌成糊状，抹在脸上，保持20分钟，洗掉。这种方法可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

3.鲜奶50 ml，加入4 ~ 5滴橄榄油和适量面粉，拌匀后敷在面条上，20分钟后洗净。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。

4.将酸奶和奶油等量混合，涂在面条上，保持20分钟，然后用清水清洗。这种方法具有收敛的效果，可以长时间消除面部皮肤的皱纹，适用于面部皱纹较多的中老年人或。

5.用牛奶，鸡蛋绿，柠檬汁，蜂蜜，珍珠粉，加入一些ve，搅拌均匀，浸泡在面膜纸上，浸泡几个小时，然后涂在脸上。是配偶的脸。我的皮肤敏感干燥。蜂蜜和牛奶是滋润的，牛奶是美白的，柠檬含有vc和ve。

6.如果没有必要，尽量避免在夏天上午10点到下午2点出门，因为白天的这段时间，阳光比较强，紫外线比较强，皮肤受损比较严重。

7.出门要戴帽子，打阳伞，戴墨镜，穿长袖衣服，保护皮肤。

8.每次晴天出门都要涂霜，2-3小时擦一次。游泳时也要涂霜，也要用防水、指数高的霜。

9.只要是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都要洗澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水冲洗，再用冷水冲洗，全身抹点护肤乳液。

10.日晒后，如果有条件的话，可以用毛巾包裹冰块，冷却发红的烧伤皮肤，减缓局部干燥和发热，尽量少用手抓，否则会加重日晒后色的发生。

11.日晒后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有美白的作用。

12.出门要涂乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面要涂霜，可以，有效减少点，尤其是中年以后。

13.水是美丽神圣的物体。早上醒来，要尽快空腹喝。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡前30分钟请喝一小杯水，让充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。

14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的vc，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，。

15、充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

16、少吸烟，少刺激性饮料，保证睡眠，能保持皮肤柔软光滑。

17.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用和避孕，会直接导致黑色素色素沉着和雀。