美白方法（美白效果最好方法）

1.用淘米水洗脸：每天淘米的时候，把第一次和第二次淘米水留下，让它慢慢澄清，然后拿上面的清水洗脸，脸就会变得白嫩细腻。这种淘米水比较适合油性朋友，因为用它洗脸后，脸不会太亮。注意用淘米水洗脸后，用三倍的水冲洗。

2.将牛奶涂在脸上：将几滴清水滴入成品牛奶的瓶子或袋子中，摇匀，倒入掌心，擦脸，涂抹5-6分钟后用清水洗净。如果这个方法持续时间长了，脸会越来越白，越来越嫩，洗完澡效果更好。

3.吹口哨：能影响头面部肌肉的充分运动，从而减少面部皮肤皱纹，减缓脉搏。