怎样能让皮肤变得更好（如何让肌肤更美丽）

1.避免吸烟。中的尼古丁会减缓皮肤中微血管的循环，皮肤会变黄或灰白色。所以想美白的女生尽量不要抽烟。

2.不建议饮酒，因为酒精会过滤组织中的水分，甚至导致水分流失。如果是有情调的美女，比较好控制酒量，不要太多。建议喝完后多喝水，做一些护肤，对我们的皮肤有保护作用。

3.当她突然节食时，她总是想拥有苗条的身材，所以她想各种方法，通过节食达到她想要的身材。但是亲爱的，突然改变饮食习惯和节食会导致营养不良，身体需要的能力没有得到补充，对皮肤不好。更糟糕的是，那些间歇性节食的人会失去弹性，容易放松和起皱。所以想要身材苗条，营养均衡也很重要。

4.好好睡觉，有充足的睡眠才能让皮肤保持光泽。所以，每天要有充足的睡眠，做一个“睡美人”。

5.面部表情过度，女人是感性动物，面部表情总是很丰富。比如夸张的大笑、扬起眉毛、皱眉、斜视、皱起鼻子等表情，很容易扭曲面部肌肉，使人提早起皱纹。所以，亲爱的，保持好很重要，表达要适度。