这几个方法效果很好（痘痘肌肤怎样改善）

1.尽量不要熬夜。

保证充足的睡眠和高质量的睡眠，对人体新陈代谢的调节很有帮助，也能提高人体。如果你是一个经常加班，忍不住熬夜的人，那就只能去别处努力了。

2.用毛巾擦脸。

洗完脸，大多数人选择用毛巾洗脸。但长期湿巾容易滋生*，长期使用后毛巾容易变硬，擦拭时会对皮肤造成伤害。所以可以选择使用一次性面巾，方便卫生。

3.尽量不要用油品。

众所周知，油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易长痘，容易滋养痘痘。所以尽量不要使用油性产品，不会给皮肤造成负担，保持面部清爽。

4.少吃油和辛辣的食物。

我们都知道油炸食品香脆，偶尔吃一点也可以，但是长期食用会加重脸上油脂的分泌。而且像乳制品一样，少吃，否则会影响皮肤的健康。

5.不要用手摸脸。

很多女生没事的时候总喜欢用手摸脸，但是会摸各种东西，会得*。经常摸脸会把手上的*带到脸上。因此，在清洁之前，尽量不要用手触摸他们的脸。