怎样提高提高细胞免疫力（如何能提高细胞免疫力）

1.为了保持良好的睡眠，我们一生中有近三分之一的时间是在睡眠中度过的，这足以看出睡眠对我们健康的重要性。当身体得到足够的休息，就可以自我修复，各个部位可以更好的工作，当然更强。

2.注意补充营养，注意健康合理的饮食，不要挑食，比如豆类、蛋类、鱼类、蔬菜等。应该适当补充。全面补充营养，对很有帮助。

3.长期规律运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强，在安静状态下还能略微增加免疫功能的数量。因此，长期适度的规律运动可以增强身体的免疫功能，增强抗病能力。