自制苏打水的危害

1.自制苏打水是一种碳酸饮料，因为和可乐雪碧一样，它的包装中含有大量的二氧化碳，但唯*不同的是苏打水不含糖，也不含色素等其他食品添加剂。但是如果你自己在家做苏打水，很容易控制汽水和纯净水的比例。一旦比例控制不好，苏打水的效果就会不尽如人意。

2.日常饮食补充人体所需的钙、铁、锌、硒及各种微量元素。如果经常喝自制汽水，可能会导致元素钠超标。因为即使这些元素原本是身体需要的，一旦超标，还是会给身体带来不必要的负担，所以需要适当的消耗。

3.苏打水是一种碱性饮料。虽然苏打水可以平衡人体的酸碱性，但患有胃溃疡或胃炎的人如果喝苏打水，会导致胃酸减少，从而加重胃溃疡的病情，更有可能演变成胃酸缺乏，对人体的胃和系统危害极大。