薏米要怎样清洗（薏米怎样洗）

1.首先，去除杂质。用簸箕稀释，用嘴吹轻杂质，用手捡起大杂质，然后用水冲洗掉砂石。

2.先用冷水冲洗。

3.然后将薏米用冷水浸泡，浸泡半个小时，漂洗两次清洗干净。

4.薏苡可以作为食物，类似于大米，容易吸收。它可以用来煮粥和汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，利湿。