奇亚籽真的可以减肥吗

1.chiya种子真的可以。这种猕猴桃籽富含纤维素和蛋白质，能有效降低脂肪合成速率，加速脂肪代谢，增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于。而且这种猕猴桃籽还能在一定程度上降低和血脂，预防心脑血管病。

2.chia seed是薄荷属植物鼠尾草的种子，鼠尾草原产于北美，如墨西哥南部和危地马拉。

3.chiya种子小，一般长1.870.1毫米，宽1.210.08毫米，厚0.880.04毫米，形状椭圆形，表面光滑，颜色从米色到深棕色，表面有大理石纹理。轻粒种子在重量、宽度和厚度上比黑粒种子略饱满。它是富含-3脂肪酸的食物，含有天然抗氧化剂。