减肥效果最好的小窍门（减肥效果最好的方法是那些）

1.黄瓜蛋法

7天不吃3顿饭，吃黄瓜和鸡蛋是刮油的好方法。

2.午饭后不要吃东西

下午三点以后不要吃东西。

3.不吃正餐的方法

每天晚餐少吃，三餐以豆浆为一部分，注意无糖。

4、荷叶饮食

荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，量适量，2周后见效。

5、喝水

吃饭的时候，在旁边放一碗温开水，水开了再吃。