柠檬水可以减肥的原因（柠檬水减肥方法）

1.的主要方法是饭后吃柠檬水。饭后喝柠檬水可以有效预防肥胖。

2.柠檬水中的柠檬酸能有效促进肠道蠕动，帮助人们，尤其是饭后。柠檬酸能有效减轻腹胀症状，帮助人们吸收食物。还能维持人体内的酸碱平衡，促进人体的新陈代谢。新陈代谢的加快会带走人体内的部分热量，有利于人体的。

3.柠檬水还含有大量的维生素c，不仅能吸收人体内多余的油脂，还具有抗氧化作用，能有效抑制人体内多余的能量转化为脂肪。

4.但需要注意的是，晚上过量喝柠檬水不建议，晚上过量喝柠檬水醒来后容易引起水肿和肥胖。