减肥期间晚上可不可以喝面汤（减肥期间晚上可以喝面汤吗）

1、其实是可以的，前提是保证量好，而不是吃油腻的面汤。

2.面条中的蛋白质、膳食纤维、钙、钾、镁、铁、锌等矿物质含量都高于大米，所以吃面食更容易产生饱腹感，并不像吃面食那样难以控制。

3.普通大米主要提供简单的碳水化合物。虽然粗粮大米可以提供更多的营养，但粗粮大米并不适合每一餐，因为它可能会引起**。