什么方法减肥好

1.控制好自己的嘴巴，少吃点，因为要想，就必须少吃高热量的食物。这样才能保持更好的身材，达到的效果。

2.旅行可以，因为旅行的时候不会想吃太多，但是会发现旅行的美好，所以旅行也很有效。

3.通过更多的活动达到的效果，如果你每天坚持走几个小时，保持很多天的习惯，那么就会容易很多。

4.避免吃零食。吃太多零食只会让身体更胖。所以比较好把水果放在家里，不要放零食，这样就不会有零食了。