怎样减肥最好（经期减肥的最好方法）

1.女性在经期将瘦*分为四个时期，即月经后1-7天称为瘦*福利期，月经后7-14天称为瘦*超速期，月经后14-21天称为瘦*快期，月经后21-28天称为瘦*慢期。

2.经期适当吃一些甜食有利于身体健康和，但过量摄入甜食会导致血糖不稳定，加重经期不适。