快速瘦肚子方法

1.每天深呼吸：每天空腹时，站起来全身放松，双手自然下垂。双脚伸开与肩同宽，深呼吸：吸气时腹部会鼓起来，也就是用腹部代替女生胸部呼吸三秒，然后呼气时收腹。尽量让胃缩小，由慢到快，累了就可以停下来。

2.做家务做腹部：从开始做一个勤快的好孩子。比如扫地的时候不要用吸尘器，用抹布和扫帚有意识的增加运动量；选择在高温的中午洗衣服、熨衣服，会产生大量的汗水；饿了给自己做一顿精致的瘦*午餐，可以控制食欲。

3.把盐涂在肚子上：洗澡前，把一杯原盐和一点热水混合成糊状，然后涂在肚子上。10分钟后，用热水冲洗掉原盐，或者再冲洗一遍，就可以开始洗澡了。或者，洗完澡，在手掌上撒一大勺粗盐，直接搓腹部。搓的时候不要用力过猛，以免搓得皮肤更粗糙。