香蕉酸奶减肥法

1.香蕉酸奶饮食是的健康饮食。香蕉可以缓解便*，帮助身体排除毒素和大便。酸奶也有一定的效果。每天早上第一件事就是打开饮水机，喝一杯温热的淡盐水(夏天凉)，可以清肠。

2.然后空腹吃十二个干枣。这种饮食方式可以防发，红枣还可以滋养皮肤，通便。

3.然后吃一根香蕉。香蕉也是泻，也要很注意清肠通便。这说明的基本点是流畅。

4.早餐一定要喝牛奶。不要刻意追求脱脂，那点小热度不会导致肥胖。30岁以上的女性要注意补钙。体内缺钙会导致营养失调，失调，肥胖，长痘。