多久称一次体重合适（减肥期间要每天都称体重吗）

1.不会，称重的比较佳时间段是相隔一周或一个月，比较好选择相同的时间段。比较好选择早上起床排便后的体重，因为称重后的体重在这个时间段内干扰因素比较少，经过一晚的新陈代谢和水分消耗得到的体重数据也是比较准确的，具有代表性。

2.为什么间隔要一周或者一个月？由于一个人的体重在一天中反复波动，所以体重波动大部分主要是由于摄入和排出水分引起的，短期的体重变化不能完全视为体重变化。而且某一天经常称体重，体重波动幅度很大，很容易影响心情。次数太多，也会打击的热情。所以，以一周或一个月为间隔进行测量比较是比较合适的。