有助于减肥（火龙果减肥吗）

1.火龙果可以帮助。因为火龙果富含植物纤维，可以增加饱腹感；所以可以把火龙果做成正餐。可以生吃，也可以切成小块和酸奶一起吃。

2.火龙果富含膳食纤维、白蛋白、维生素b和维生素c，还富含花青素等植物化学物质。火龙果富含钾、铁、镁等矿物质。