跳绳是否能瘦腿（跳绳能瘦腿吗）

1.跳绳可以是瘦腿。

2.和走路一样，跳绳也是瘦腿的好方法。跳绳要按时间计算，同时速度不能太快，运动不能太剧烈，否则会增加腿部肌肉。同时也可以结合不同的运动方式，比如跳绳，走一天。需要很长时间，可以制定计划。