怎样可以瘦肚子（正确的腹部减肥方法教程）

1.腹部按摩净化腹部。肚脐周围分为上下左右四点。绕着这四个点慢慢按摩一圈，专心按摩。这个动作之后肚脐以上肋骨以下有一个点，比较后会圈10圈。这是局部促进步骤，可以更细致地刺激这个地方的体液循环，排出多余的脂肪和有毒的水。

2.腹部按摩引流腰部，用两个拇指从腰部外侧向内打圈，一般按压做10圈。动作轻柔，直至腹部发烫，以免划伤皮肤，以促进局部血液循环，加速水分的溶解，避免水肿。

3.腹部按摩法重塑腰部，双手托住腰部，一边向内按压，一边扭动腰部，力度要适当，不要太重，建议做10到15次。就是双手刺激腰部，燃烧腰部脂肪，加速分辨率。对于顽固的脂肪，这个动作可以有效的化解和促进脂肪的分解。