瘦胸正确的方法（正确的瘦胸方法）

1.首先，你可以通过适当的饮食和锻炼来减轻你的整体体重。所以瘦胸很重要。

2.有利于扩胸运动，每天可以做20分钟的扩胸运动，会让胸部看起来更紧。胸部形状也会更好看。

3.双手呈直角伸展，从前到后转圈，双臂伸展，每10个为一组，每天做5组。坚持久了，胸型会紧很多，好看一些。

4.很多人认为，乳房是从十几岁开始发育的，到了20岁就不发育了。事实上，这种观点是不正确的。女性乳房会在21-25岁之间生长。这个时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的，这样胸部就会又长又紧，如果支离破碎，就会显得肥胖。否则会臃肿下垂。

5.胸部是脂肪堆积的地方。如果胸够大，就不要吃一些刺激胸部生长的食物，比如木瓜、核桃等。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不吃油炸或膨化食品，对瘦胸有好处。