适合男生瘦腿的方法（男生瘦腿快速的方法）

1.多花点时间散散步。休息的时候比较好不要窝在屋里，多到屋外走走，这样不仅能呼吸到新鲜空气，还能提神醒脑，比较重要的是让你更健康。

2.用运动“燃烧情绪”。在业余时间，你可以使用各种方法来锻炼。只要你的心跳持续至少20分钟，就能起到燃烧**的作用，不仅仅是减腿。