柠檬水对减肥有效果吗（柠檬水可以减肥吗）

1.柠檬水热量很低，有的效果。

2.柠檬水的热量很低，每100g柠檬水只有14卡路里。(文中提到的柠檬水是指白水加2-3片柠檬片。)脂肪含量几乎可以忽略不计。

3.对于每天坐在办公室里想的人来说，每天至少要消耗1000卡路里才能满足人体的基本需求。但是柠檬水的热量很低，即使喝很多也达不到标准，所以柠檬水确实有的效果。