仰卧起坐能瘦肚子吗（仰卧起坐可以瘦肚子吗）

1.仰卧起坐有助于减轻胃部不适。但是，不能单纯靠仰卧起坐来缩小肚子。我们还需要做好饮食调理，配合一些其他的运动，共同促进，减少腹部的脂肪。

2.平时注意饮食，尽量控制饮食的总热量，少吃肉，多吃清淡的蔬菜水果。同时只能吃50-60%，不能太饱，还可以做一些其他的运动，比如跑步、健身等。