常吃西红柿的功效（吃一个月西红柿皮肤会怎样）

1.番茄含有多种营养成分，其中苹果酸、柠檬酸和糖类可以增加胃酸的酸度，一定程度上促进，调节胃肠功能。所以西红柿可以连续吃一个月，但是适量的话可以促进。

2.番茄中的主要营养成分是维生素，其中维生素c较多。维生素c能保持人体皮肤的弹性，还含有维生素pp，能维持胃液的正常分泌，促进血红蛋白的形成，从而对皮肤有一定的美容效果。

3.番茄是一种具有保*功能的食品，含有更多的维生素和矿物质。新鲜水果50-100克可以满足人体对必需营养素的需求，是比较好的食物，可以在一定程度上提高人体。