男生怎样减肥（男生减肥方法）

1.男性的主要方法是控制饮食，尽量不要暴饮暴食，也注意不要吃油腻的食物。

2.少吃高热量食物，少吃甜点，平时尽量少喝酒。平时要养成多吃蔬菜水果的习惯，尽量少吃零食，然后加强一些运动的强度。

3.比如可以经常做健身运动，适当跑步或者游泳，有利于达到的效果。