可以怎样保养肤质（嫩肤的最好方法）

1、护肤品，选择有效的美白精华，美白或精华效果更好，可以选择含有薏米、l-c、熊果苷、烟酰胺、曲酸等美白成分，但敏感的瘦皮一定要慎重。

2.选择美白口碑好，大众反馈好的经典款，坚持下去，比较好是白天。连续使用一个月应该有效果。

3.除此之外，吃饭也很重要。你从内心关心自己吗？内健而有光泽，外润而白皙，尤其是女性，否则会显得憔悴枯槁，毫无生气。多吃银耳、红糖、红枣、桃胶、雪雁、木耳、薏米、百合、山。每天多喝水，可以泡一些柠檬、枸杞、西洋参。

4、运动，每周运动两三次，每次至少30分钟，每次轻微发烧。这清理毛孔，去除皮肤油脂，让皮肤散热和内热。面部微循环会更好，气色也会更好。