脸部减肥小妙招（脸部脂肪减肥方法）

1.面部按摩是一种常用的瘦脸方法，也是一种非常有效的方法。首先将乳液均匀涂抹在脸上，然后收紧颧骨上的面部脂肪并向外提起，然后按摩鼻子和嘴唇，帮助抚平鼻子和嘴唇上的皱纹。比较后，用指尖沿着眼睛轻轻拍打颧骨，这样重复按摩5-6分钟。如果每天坚持按摩脸部，你会发现脸在不知不觉中变小了。

2.冰敷是一种非常方便实用的面部方法。这种方法可以改善面部和眼睛的浮肿。方法很简单，就是提前准备好冰巾，洁面后敷在脸上，一段时间后取下，可以快速消除浮肿，让脸看起来更小。

3.饮食调整是从表面上比较有效的方法之一，因为肥胖往往是由体内多余的热量和脂肪引起的。如果选择饮食，使用选择性进食，可以帮助减脸。建议补充高钾食物，多吃蔬菜水果，如豆腐、胡萝卜、菠菜等，可以很好的消除面部浮肿。另外，吃菠菜要注意烹饪方法。