喝黑咖啡能不能减肥（喝黑咖啡能减肥么）

1.黑咖啡有一定的效果。如果每天起床后空腹服用黑咖啡，咖啡中的咖啡因会有效促进人体的新陈代谢，排出体内长期积累的毒素和代谢废物，从而达到的效果。

2.然而，我们必须控制咖啡的摄入量。过量摄入黑咖啡容易刺激人体的肠道和胃粘膜，破坏肠胃的能力，导致便*等问题，一定要适量饮用。

3.另外，黑咖啡还有让人保持兴奋的作用。如果晚上喝多了，很容易破坏人的睡眠质量，缩短睡眠时间，降低。没有很好的办法抵御外界*病毒的入侵，不仅没有效果，还容易引发一系列病。