适合小孩减肥的运动（什么运动小孩减肥最快）

1.跑步是孩子们比较喜欢的运动。整天跑来跑去不累的时候，我不知道跑步会消耗很多热量，跑步者。

2.游泳，掌握游泳技巧对孩子的自助也很有帮助，游泳有相当的效果，也促进身高的发展。

3.骑自行车，骑自行车的孩子会很开心，自行车就像玩具一样让孩子骑行，它是一种很好的有氧运动，可以帮助孩子解决肥胖问题。

4.学校的体育课都包括跳绳，包括中小学的体能测试。可见跳绳对于孩子的锻炼是非常有效的，跳绳对于孩子来说简单方便容易。