怎样按摩放松眼睛（放松按摩眼睛的方法）

1.穴位按摩是一种缓解眼睛干燥症状的按摩方法。穴位如谜、孙、竹、鱼腰、丝竹、丝柏等可用于局部按摩治*。按摩穴位要注意两点：一是穴位要准确；第二，一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，不然效果不好。

2.人的眼睛周围有很多重要的穴位，比如上眼窝的竹、鱼腰、丝竹，下眼窝的水灵灵，瞳孔s等。适当刺激这些穴位，对眼疾的治*和眼部保*非常有益。这一步可以和前一步结合起来。也就是说，用拇指环揉太阳后，仍然固定在凹陷处，然后用两个屈曲的食指的侧面从内角向外角方向刮上、下眼。一般可以刮50次。

3.两只手掌互相摩擦。搓热后，双手掌心放在左右眼，轻轻按压，摩擦产生的温热感就能传递到眼睛。这种方法可以促进眼睛的血液循环，使眼睛术后感到舒适，具有安*和促进睡眠的作用。如果您的眼睛已经感到严重不适，请立即就医。